桑葚山药泥功效
最佳答案：
1. 滋阴补血：桑葚具有滋阴补血的功效，适合腰膝酸软、耳鸣耳聋等肝肾阴亏症状的人食用。
2. 健脾养胃：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。
3. 生津润燥：桑葚具有生津润燥的功效，可以帮助缓解口干舌燥等症状。
4. 乌发：桑葚中的营养成分可以帮助促进头发生长，使头发更加乌黑亮丽。
5. 抗氧化、抗衰老：桑葚中含有的桑葚多糖和花青素具有抗氧化、抗衰老的功效。
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